Hair Care Tips ବା କେଶର ଯତ୍ନ ପାଇଁ କିଛି ସହଜ ଉପାୟ ଜାଣିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ସୁନ୍ଦର, ମଜବୁତ ଓ ସୁସ୍ଥ କେଶ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଧୂଳି, ପ୍ରଦୂଷଣ, ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍ ଓ ଷ୍ଟ୍ରେଟନର୍ର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର, ଠିକ୍ ଭାବେ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା ଏବଂ କିଛି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ କେଶ ଝଡ଼ିବା, କେଶ ଶୁଖିଲା ହେବା ଓ ମୁଣ୍ଡରେ ରୂପି ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ସମସ୍ତଙ୍କ କେଶ ଏକ ପ୍ରକାର ନୁହେଁ, ତେଣୁ ନିଜ କେଶର ପ୍ରକୃତି ଅନୁସାରେ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ। ଅନ୍ୟ କାହା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେଉଥିବା ଉତ୍ପାଦ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହେବ ବୋଲି ଭାବିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। କେଶକୁ ନିୟମିତ ସଫା ରଖିବା, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଓ କେଶର କ୍ଷତି କରୁଥିବା ଅଭ୍ୟାସ କମାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ।
Hair Care Tips: କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ମଜବୁତ ରଖିବାର ୭ଟି ସହଜ ଉପାୟ
କେଶ ଓ ମୁଣ୍ଡକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ନିଜ କେଶ ଓ ମୁଣ୍ଡର ତ୍ୱଚା ଅନୁସାରେ ସାମ୍ପୁ ବାଛନ୍ତୁ। ସାମ୍ପୁ କରିବା ସମୟରେ ନଖରେ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ମୁଣ୍ଡ ସଫା କରନ୍ତୁ।
ଠିକ୍ Hair Care Routine ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: କେଶ ଧୋଇବା ପରେ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କଣ୍ଡିସନର୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଭିଜା କେଶକୁ ତଉଲିଆରେ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଜୋରରେ ଟାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନରମ ତଉଲିଆରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପୋଛି କେଶ ଶୁଖାନ୍ତୁ।
Healthy Food for Hair ଖାଆନ୍ତୁ: କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଡାଲି, ଅଣ୍ଡା, ଶାଗ, ପନିପରିବା, ଫଳ ଓ ବାଦାମ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେଶ ପାଇଁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଟାବଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍ ଓ ଷ୍ଟ୍ରେଟନର୍ କମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର କଲେ କେଶ ଶୁଖିଲା ହୋଇପାରେ ଓ ସହଜରେ ଛିଣ୍ଡିପାରେ। ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର କମାନ୍ତୁ। ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କେଶକୁ ଅଧିକ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରୁଥିବା ଉତ୍ପାଦ ଲଗାନ୍ତୁ।
କେଶକୁ ଜୋରରେ ବାନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ: କେଶକୁ ବହୁତ ଟାଣି ପୋନିଟେଲ୍ କିମ୍ବା ବେଣୀ କଲେ କେଶର ମୂଳ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ କେଶକୁ ଆରାମରେ ବାନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ କେଶ କୁଣ୍ଡାଇବା ବେଳେ ଧୀରେ କୁଣ୍ଡାନ୍ତୁ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କେଶ ଛିଣ୍ଡିବ ନାହିଁ।
ନିଜ କେଶ ପାଇଁ ଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ: ସମସ୍ତଙ୍କ କେଶ ଏକାଭଳି ନୁହେଁ। ତେଣୁ ନିଜ କେଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସାମ୍ପୁ ଓ ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କୌଣସି ନୂଆ ଉତ୍ପାଦ ଲଗାଇବା ପରେ ମୁଣ୍ଡ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା , ଜଳିବା କିମ୍ବା ଲାଲ୍ ଦାଗ ହେଲେ ତାହା ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
ନିୟମିତ କେଶର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: କେଶ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ। କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇଲେ ଏହା ନରମ ରହିପାରେ, କିନ୍ତୁ କେଶ ଝଡ଼ିବାର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ତେଲ ଲଗାଇଲେ ଠିକ୍ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ନିଜ କେଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
Hair Fall Causes: କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ଓ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବେ?
କେଶ ଝଡ଼ିବାର ପଛରେ ବଂଶଗତ ପ୍ରଭାବ, ହର୍ମୋନ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ମାନସିକ ଚାପ, କିଛି ରୋଗ, ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ କିମ୍ବା ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ରହିପାରେ।
କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ଓ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ NHSର କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ପଢ଼ନ୍ତୁ। ତେଣୁ କେବଳ ତେଲ, ସାମ୍ପୁ କିମ୍ବା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମସ୍ୟା ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ହଠାତ୍ ଅଧିକ କେଶ ଝଡ଼ୁଛି, ମୁଣ୍ଡରେ କେଉଁଠି କେଉଁଠି କେଶ ଉଠୁନାହିଁ ଏବଂ ଖାଲି ଜାଗା ଦେଖାଯାଉଛି, ତ୍ୱଚାରେ ଅଧିକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା କିମ୍ବା ଘା’ ହେଉଛି, ତେବେ ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। କେଶର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ସଫାସୁତରା ଓ ମୃଦୁ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। Hair Care Tips ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ସହଜ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଜାଣି ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ Lifestyle Tips ଓ Odisha News ପାଇଁ Hindustan Tales ସହ ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ରୁହନ୍ତୁ।
Author: Hindustan Tales Odisha
Hindustan Tales Odisha brings you the latest news, Breaking News from Odisha, India and around the world.Stay informed with breaking News,24*7 Updates.
